Su e giù dalla sella per un bel po' di volte, chi vuole cimentarsi in questo bel percorso, classico per gli amanti del trekking, ma riservato ai soli bikers che non si stancano di scendere dalla bici e spingerla al loro fianco (un po' per uno, no?).

Precisamente Costa le Monache, una salita durissima (in piccola parte a spinta) che caratterizzerà e si farà ricordare in questo percorso.

Può capitare lungo il percorso di fare incontri con branchi di cinghiali, come è capitato una volta a me, quando addirittura sono piombato con la bici in mezzo a ben due branchi molto numerosi; un fracasso e un fuggi fuggi generale (me compreso), poi il ritorno del silenzio assoluto.

Se conoscete la terribile discesa (la direttissima) che scende verso il fondo di Valle Prata, comprenderete benissimo la motivazione dell'augurio!

In riferimento a quanto motivato in AE, questa alternativa per scendere verso valle Prata è sicuramente più umana...

Ci sarebbe una comodissima e ampia strada sterrata per andare da Cima Forca a Macerino (o viceversa); ma se proprio vogliamo soffrire...

"Fondo chiuso" è il cartello che si trova su una recinzione che sbarra il passo alla prosecuzione del tracciato che sale da Messenano verso Scoppio, con l'ampia mulattiera che mestamente prosegue solitaria oltre...

Decisamente campestre un tratto nella parte "bassa" dell'itinerario, che se fatto in periodi di piogge più o meno recenti... non dimenticherete facilmente!

Un buon condimento con quattro semplici (da non intendersi facili) ingredienti che andrà ad arricchire la classica via che scende da M.te Torre Maggiore, sempre più asfaltata, che risulterebbe altrimenti un po'... insipida.

Quasi 3 km di discesa ininterrotta da farsi tutta d'un fiato con una pendenza media del 13% (difficile immaginarla in senso contrario) terminando nel paese di Mezzanelli. 

Ultimi 2 km costituiti da una terribile salita che unisce una pendenza estrema ad un fondo non proprio favorevole. Non stupisce quindi se qualcuno può trovarsi in difficoltà, come il mio amico Fabrizio che preferiva superare i punti più critici a piedi. Giunti in cima seguiva però il percorso Aq...

Dopo averlo aspettato in salita, su percorso Ap, ora è il mio amico Fabrizio che mi deve aspettare in discesa, visto che per una buona metà i precipizi che si prospettano poco si addicono alla mia prudenza in discesa...

Un percorso che include una divertente discesa (anche se con il passare degli anni diventa sempre più malmessa) per un viottolo che cambia ripetutamente direzione con stretti gomiti da farsi in equilibrio precario...

Il vecchio convento abbandonato dei frati minori cappuccini di San Pietro di Portaria è tappa del percorso in questione.

Ovvero: come aggirare verso nord la Valserra, passando da un versante all'altro, senza finire sul fondo di questa e senza scendere sulla provinciale (asfaltata), rimanendo piuttosto quasi esclusivamente su sterrate.

Un giro contraddistinto da un susseguirsi di continui saliscendi, per le colline nei dintorni di Sangemini.

Il passaggio al complesso dell'eremo di Cesi, ristrutturato a cavallo del 2000, rappresenta l'inizio della porzione di percorso che senz'altro provoca intense emozioni; poi sta un po' alle capacità e preferenze di ciascun biker scoprire il tipo di emozione...

La marna caratterizzerà la seconda parte di questo percorso, con un passaggio in particolare che pare proiettarci in una valle lunare...

Alternativa alla più conosciuta via che passa per L’Eremo di Cesi, sia come parte iniziale che come finale, pur conservando la porzione più difficile.

Tra Montebibico e Battiferro si trova un cartello che invita a chiudere il cancello, con una sintassi un po' curiosa
"... i trasgressori puniti saranno"!
(Ma noi puniti non saremo,
perché il cancello chiuderemo!)

Non necessitano troppe spiegazioni: monte Poggio è un cucuzzolo che si aggira da est verso ovest, senza passargli in cima, ad un terzo circa del percorso. 

Questo è il nome reale di una micidiale pianta  che non di rado si rischia di incontrare penzolante dagli alberi nel sentiero discensivo conclusivo. Purtroppo il peggio è quando a rischiare di strapparsi è la propria pelle. E purtroppo, non è l'unica pianta che crea problemi, visto che rovi ed ortica nel finale a volte sono altrettanto fastidiosi.

Nella parte finale di questo percorso può essere interessante passare al di là del fosso di San Benedetto, per rendere più divertente e variegata la discesa finale, anzichè continuare, come fa la maggior parte dei bikers per la più conosciuta e consueta carrareccia.

Il percorso attuale va a ricalcare in buona parte lo sviluppo del fosso Necaia, intersecandone più di una volta il corso (comunque sempre asciutto).

Curiosamente tutte le volte (poche per la verità) che ho percorso questo itinerario, ho sempre e solo incontrato bikers in senso contrario! Personalmente me lo gusto più così.

Dall'omonimo parco a cui si giunge dopo un'impegnativa discesa e che, trovandovi l'acqua, ci sembrerà quasi un'oasi.

Il finale del tracciato ci porta a ridosso del Nera, nella valle fluviale, che rappresenta in pratica il cuore del Parco fluviale del Nera, il comprensorio che vuole abbracciare le zone circostanti al tratto medio inferiore del fiume.

Quasi al termine del tratto più impegnativo di discesa che segue a località C. il Colle incontro, un cercatore di asparagi, che a quanto pare non crede ai suoi occhi, vedendo uno che scende (pur sempre molto prudentemente) per una strada così scoscesa e malmessa. Da qui la sua esclamazione: "Ma tu vieni ju pe' sta strada in bicicletta? Ma s'i n'acrobbata!"

No, in bici non si paga..., ma se si vuole parcheggiare l'auto nelle adiacenze dei prati attrezzati (con tavoli e caminetti) dopo Collebertone, dal 2005 troverà le macchinette erogatrici di tagliandi per parcheggiare.
Anche godere della natura ha il suo prezzo...

La lunga discesa da Buonacquisto vedrà il passaggio nei pressi di ciò che resta dell'antica miniera di lignite, chiusa negli anni '50, che prevedeva il trasporto dell'estratto tramite una ferrovia a scartamento ridotto e teleferica fino a fondo valle, tratti interessati dal passaggio del percorso attuale.

Un percorso dedicato al fantastico lavoro fatto da alcuni amanti di questa disciplina nella zona sottostante al parco Batteria. Quelle piste sono divertimento puro così ben "lavorate" e detto da uno a cui la discesa gli fa prendere quasi sempre il mal di pancia...

CJ

COLLE PALLONE

VARCONE 2

Varcone è la frazione che fa da separazione tra l'intensa salita e la seguente ripida discesa...

Purtroppo il percorso è un po' troppo... spinoso, a causa dei rovi che segnano la via all'altezza del primo terzo di percorso.

La Forcella è la destinazione finale del seguente percorso, da dove è possibile poi scegliere tra diverse possibili alternative per proseguire.

Se vi capiterà di fare questo percorso in tarda mattinata o tardo pomeriggio, in estate, passando per Prato Manente, un invitante profumino di carne al fuoco vi farà prendere la tentazione di interrompere per uno spuntino (non so quanto "ino").

In lingua locale: piccole svolte. Un susseguirsi di tornantini a stretto raggio e più o meno ravvicinati contraddistinguono la parte finale del sentiero che dal monte Petano porta a Polino.

Prendendo spunto e parafrasando il film girato nella zona del convento di S. Benedetto in Fundis...
L'impresa? Sta nel superare indenni (ovvero pedalando) il micidiale muro finale che sale verso S. Lucia!

Il mio occasionale compagno d'avventure, mentre risalivamo il tratto più duro dell'erta finale per guadagnare la cima del Macchialunga, mi diceva (prendendo a riferimento termini di Totò): "Dai, non molliamo... non dobbiamo scendere...; qui si vedrà se siamo uomini o quaquaraquà."
Risultato...: due quaquaraquà!

Speedy è lo pseudonimo di un amico biker che da oramai qualche anno trascorre gran parte dell'estate in località Prati di Stroncone, zona che conosce quindi in ogni anfratto. Seguendolo quindi c'è da divertirsi tra i tanti sentieri che sono sconosciuti ai più.

Una via che puntando verso nord-ovest precipita in poco più di 4 km (ma il primo chilometro e mezzo è di approccio) per oltre 400 metri di dislivello di pura tecnica e, volendo, divertimento e ci riporta dalla piena montagna alle porte di Terni.

Percorso che in più di un occasione ci porterà sulle orme di San Francesco, in luoghi che hanno a che fare con la storia del patrono d'Italia; il sentiero Francescano, il Santuario teatro della prima rappresentazione della natività, Greccio, la Cappelletta dove si ritirava in solitudine.

Percorrendo carrarecce immerse in fitti boschi difficilmente si potrebbe pensare di imbattersi nel classico segnale romboidale "strada con diritto di precedenza"; invece è quello che ci capiterà percorrendo questo itinerario.

Il percorso è caratterizzato dall'ostico sentiero via che tagliando a mezza costa il versante nord del monte Rotondo, collega gli antichi conventi di San Benedetto in Fundis e San Simeone, quest'ultimo recentemente recuperato.

Questo percorso compie un lungo anello schiacciato che ci porterà a godere degli splendidi prati di Cottanello, denominati Prati di Sopra ad est e prati di sotto ad ovest.

Sterparino è la sella che bisogna conquistare con una durissima salita e superata la quale ci aspetta una complicata discesa.

Percorso caratterizzato da due ripide discese quasi consecutive, la prima delle quali precipita letteralmente verso la Valle Reatina, su sentiero decisamente tecnico e quindi adatto ai funamboli delle due ruote.

Un breve percorso ad anello, che vede la località montana Prati di Stroncone baricentrica, rispetto a questo, accessibile a tutti rimanendo su una fascia di quota con oscillazioni contenute.

Il percorso si origina appena sotto ad un fontanile (quello dei "Monaci") nella frazione di Colle di Stroncone e termina appena sopra ad un altro (quello di "Fondi") in zona Santa Lucia.

Col chiaro riferimento ai tratti asfaltati della strada che sale a monte Cosce (una striscia di asfalto che sale verso il nulla è quantomeno surreale).
Alessandro

Per chi si vuole divertire su una mountain bike questo percorso è una vera bomba, così ricco e variegato!
Purchè di bomba vera non si tratti, andando a finire nel deposito di esplosivi che si va quasi ad attraversare nella seconda parte dell'itinerario!

Dall'omonima stradina che ne costituisce per la sua interezza il percorso.

Sorpreso (ma nemmeno troppo) da un violento temporale sono incappato nella zona più montuosa in un temporale che scaricava a pochi metri fulmini micidiali e tre grandinate nel giro di mezz'ora. Il dilemma: meglio prendersi la grandine, grande anche come olive, o rischiare nel ripararsi sotto un albero? 

Micidiale arrampicata, considerando l'aggiunta del proseguimento per Croce San Valentino, che punta diretta verso la frazione e ne rappresenta una scorciatoia alternativa alla classica provinciale per salire dalla piana di Vascigliano.

Ilario si ignora chi sia; Cese d'Ilario invece è individuabile facilmente, come costruzione in fase di ristrutturazione (oramai terminata) che oltrepasseremo all'inizio del percorso.

Qualcuno, esplorando l'ultima parte in quota di questo percorso (rami di rovi al suolo non sono rari...), dopo aver forato l'anteriore e sostituito la camera d'aria, ha forato anche il posteriore, che ripara con l'ultima e unica pezza a disposizione. Alla terza foratura (!?) si è ritrovato appiedato!

E' il nome di un conosciuto posto nella zona interessata dall'attuale percorso. Ma nel nostro caso è anche la irta salita che avremo poco dopo aver lasciato l'asfalto; passata quella ogni pensiero sarà alle spalle!

Chiedendo sul posto, se fosse consentito e pericoloso il passaggio vicino alla cava, mi sono sentito rispondere di no; esplodono qualche mina di tanto in tanto, all'interno della cava, però se si passa i giorni di festa, nessuno lavora...

E' sempre più difficile trovare a ridosso dei centri abitati strade sterrate; non è stato quindi facile rimanere nel fondo della conca ternana e mettere insieme un circuito che insistesse il più possibile su strade non asfaltate o quantomeno poco transitate da mezzi a motore. Ma gratta gratta...

Per mettere assieme questo percorso sono state ultili le indicazioni di un paio di amici che abitano nella zona, uno ex compagno di scuola e l'altro ex collega di lavoro.

Capita d'incontrare cani non loquacissimi all'altezza di una casa isolata al km19 del percorso; attenti però al padrone, anzi alla padrona (mi dicono), perchè se non vi fate "sbranare" senza protestare e assecondandoli, potrebbe risentirsene con veemenza.

La ricerca di un bar per il mio compagno di avventure (all'inizio pensavo scherzasse) che superato Casigliano sentiva il bisogno di reintegrare le energie, è stato il tema dominante dei chilometri successivi. Di paese in paese, finalmente la ricerca è stata concretizzata a Dunarobba.

Un piccolo tracciato dedicato ad un grande campione.
Visto che mentre io stavo percorrendo questo itinerario, Giorgio di Centa vinceva una delle gare più rappresentative delle olimpiadi invernali 2006.

Tonnellate e tonnellate di cemento devono essere occorse per pavimentare ininterrottamente per oltre due chilometri questa via che si snoda tra le verdi campagne umbre.

Il torrente Caldaro ci farà compagnia per una buona porzione di questo percorso molto campestre.

... bene ci campo!
Una delle rare cime oltre i 1000 metri che si lascia raggiungere agevolmente e permette di godere di un superbo panorama.

Dopo m.te Martano c'è una discesa che sfianca, per quanto è ostica e non lascia niente di buono in bocca, così dritta per chilometri, monotona, complicata e stressante.
Fatta due volte (la seconda peggio della prima), non so quando potrà esserci una terza!

Trenta per cento è la terribile pendenza che si incontra nella salita finale verso il Fionchi, ma anche nell'altro versante in discesa, siamo su pendenze simili, tanto che invertire la direzione a questo giro non cambia molto la sostanza (e la fatica).

Probabilmente la vecchia via patricana sarà la cosa che più si farà ricordare dell'intero percorso, visto che costa non poca fatica per essere superata.

Il percorso della vecchia ferrovia Spoleto-Norcia è caratterizzato nella porzione che scende da Tassinare a Santa Anatolia da buie gallerie, impossibili da fare senza luce artificiale. Invece questa versione del percorso le salta una ad una... Quindi la torcia si può lasciare a casa!

La salita c'è, ma non così tanta da scoppiare!
Niente Scoppio, anche perchè il piccolo borgo, o ciò che ne resta, non rimane di strada, anche se una piccola e facile deviazione la meriterebbe.

La fratta fatidica (nome volgare a significare cespuglio) è appena sotto Scoppio; la sopravvivenza di questo percorso è tutta legata alla buona manutenzione di una piccola porzione a ridosso del fosso, che altrimenti sarebbe invasa da alti e rigogliosi cespugli di rovi.

Una ulteriore via per disimpegnarsi dalla zona in quota appena sotto alla sommità di Cima Panco, sfruttando il versante est che si taglia con una discesa direttissima che ci porta in breve a fondo valle.

Oltre che lo stato d'animo in cui facilmente ci si trova dopo aver percorso questo itinerario, corrisponde anche al nome del cortesissimo membro dei CAI (nochè amico) che me lo ha suggerito.

Oltre al riferimento all'omonimo fosso, che costituisce il must principale del percorso, c'è un'altra matassa, da sbrogliare, quella costituita dall'intrigo di sentieri nel tratto più in quota; tanti da provare...

Effettivamente è strano incontrare così fuori mano (in cima al monte Cormelano) un'area attrezzata, seppur piccola, per fare attività fisica. Però se ne può approfittare, per esercitare anche la parte superiore del nostro corpo, dopo tanto pedalare...

Una brevissima porzione, che caratterizza l'inizio dell'ultimo single track di questo percorso, abbastanza pendente e su fondo roccioso molto deformato, dove occorrono doti trialistiche per passarlo sui pedali.

E' la domanda che un cacciatore, incontrato dopo Le Cese, ha fatto vedendomi attaccare la porzione più tosta della salita.
Dimenticavo; in dialetto vuol dire "Ce la fai a salire?"

Variante "alta" alternativa al percorso più classico che scende fino allo sbocco di fondo valle, questo percorso parte da quota più elevata e dopo aver percorso parte della valle del fosso della Matassa, risale per un lungo e divertente sentiero.

Un peculiare sperone che precipita a picco verso le sottostanti frazioni di Salari e Mezzanelli caratterizza questo percorso; verrebbe la voglia di affacciarcisi...

Capita a volte che si facciano uscite particolarmente fangose; anche questo percorso prevede tratti sterrati abbastanza melmosi, ma almeno si ha la soddisfazione, transitando nel tratto finale del Rio Grande, di assistere allo spettacolo della cascata sull'antica diga della Para.

Meglio evitare decisamente la porzione centrale dopo aver lasciato la provinciale se nei giorni precedenti ci sono state precipitazioni abbondanti; si potrebbe rimanere impantanati seriamente!

La porta nord della sabina, con un anello che ne percorre l'area più settentrionale e che insiste interamente nel suo territorio...

Ci si riferisce alla seconda parte del percorso, da Cottanello a salire verso i Prati omonimi, vuoi per la relativa facilità dell'ascesa, ma anche perchè è una via abbastanza battuta in estate dai turisti domenicali in cerca di refrigerio, per non parlare del giorno di ferragosto!

Si scenderà verso il paese di Finocchieto sfruttando tratti della vecchia via che collegava tale località alla zona montana dell'Acquasanta, via poi sostituita con una versione più comoda, più adatta al traffico automobilistico.

Un giro con un profilo altimetrico estremamente semplice, scindibile in tre parti quasi uguali (ancora più uniformi se si aggiunge l'ascesa alla cima del Solenne): una prima parte di tutto relax; una seconda in costante ascesa; una terza di quasi ininterrotta discesa, fino a chiudere l'anello.

Diciamo anche quasi  meno 1100; solo i metri di dislivello negativo da fare tutti d'un fiato, senza nemmeno 10 metri di piana, dalla cima del monte Civitella, che caratterizzano questo percorso, forse anche più delle due salite che portano in vetta.

Aspetto curioso e anomalo quello dell'Aspra, con la cima boschiva, fatta eccezione per il cocuzzolo, che invece è costituito da una piccola radura, visibile solo quando si si arriva (o con una vista aerea).

Nelle quattro occasioni che mi è capitato di andare sul Coscerno, ho sempre alternato un anno si e uno no; sarà che l'anno successivo è ancora troppo fresco il ricordo della grande faticata...

Dal monte che rappresenta la quota massima per questo bel tour.

Il percorso prevede la ripida discesa lungo il versante destro della Valnerina, il cui termine (almeno nella parte più difficoltosa) sarà rappresentato dal raggiungimento dell'Abbazia di San Pietro in Valle.

A seguito del ripopolamento dei lupi nelle zone appenniniche, la zona interessata da questo percorso è una di quelle che più spesso ha visto le apparizioni di questo animale. Tanto lo sappiamo che non è quello cattivo delle favole, no?

In meno di 7 chilometri di questo percorso incontreremo ben 3 aree picnic, due delle quali in aree abbastanza improbabili (fuori mano).

Il somaro è il boscaiolo che ha preso decisamente a male parole un suo giovane aiutante "reo" di essersi fatto scappare i 4 muli da soma carichi di legna, impauriti dalla mia presenza mentre scendevo lungo il sentiero verso Umbriano (per quanto mi sono fermato appena visti, ad una certa distanza).

Un breve anagramma che descrive perfettamente il percorso in questione: 30 facili e piacevoli chilometri in compagnia ravvicinata del corso del fiume Nera, da risalire da Ferentillo a Borgo Cerreto.

L'esplorazione accurata della porzione tra Castel di Lago e Marmore nell'orografica sinistra del Nera, si è rivelata una vera e propria miniera di divertentissimi sentieri. Questo è prezioso come... l'argento.

L'esplorazione accurata della porzione tra Castel di Lago e Marmore nell'orografica sinistra del Nera, si è rivelata una vera e propria miniera di divertentissimi sentieri. Questo vale (per gli appassionati delle discese tecniche)... oro.